تغذية الرضيع
التغذية الصحيحة تنشىء جسم صحي و قوي
الحليب هو أول وأهم طعام للرضيع ولا يوصى بإعطائه أي طعام غير حليب الأم - أو حليب الرضّع - حتى عمر ستة شهور.
لا يحتاج الطفل إلى شرب الماء أو الأعشاب قبل الأربعة شهور وبالمقدار الذي يراه طبيب الأطفال مناسباً.
ينصح بغلي الماء الذي يحضّر به حليب الرضّع ثم تركه ليفتر قبل إضافة الحليب.
تكون الرضاعة بمعدل ١٠-١٥ دقيقة من كل ثدي كل ٢-٤٤ ساعات مع حمل الطفل في وضعية التجشؤ مدة ٥ دقائق في منتصف ونهاية كل رضعة.
لا يحتاج الطفل إلى شرب الماء أو الأعشاب قبل الأربعة شهور وبالمقدار الذي يراه طبيب الأطفال مناسباً.
ينصح بغلي الماء الذي يحضّر به حليب الرضّع ثم تركه ليفتر قبل إضافة الحليب.
تكون الرضاعة بمعدل ١٠-١٥ دقيقة من كل ثدي كل ٢-٤٤ ساعات مع حمل الطفل في وضعية التجشؤ مدة ٥ دقائق في منتصف ونهاية كل رضعة.
من ستة شهور حتى العام:
حبوب الأرز
الخضار المسلوق والمهروس جيداً (كوسا، جزر، بطاطا،...).
الفواكه المهروسة جيداً (موز، تفاح، إجاص،...).
عصير البرتقال المصفى والمخفف بالماء.
صفار البيض المسلوق جيداً.
باقي أنواع الحبوب.
اللحوم والدجاج والأسماك.
الألبان والأجبان.
يعطى الطفل بدايةً ٢ ملعقة صغيرة في الوجبة الواحدة ثم نزيد الكمية تدريجياً إلى ٢ ملعقة كبيرة.
لا يعطى الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة ويجب الانتظار مدة ٤٤ أيام بين كل صنف جديد وآخر.
في حال ظهور أعراض تحسس من أي صنف جديد من الطعام يوقف فوراً وتعاد المحاولة بعد شهر.
إذا رفض الطفل صنفاً جديداً نخلطه مع صنف محبب للطفل مع الصبر وعدم اليأس وتكرار المحاولة باستخدام أساليب جديدة في كل مرة.
تقدم الوجبة قبل الرضاعة حين يكون الطفل جائعاً.
تستخدم الملعقة وليس الرضّاعة لتقديم الطعام.
ينصح بعدم إدخال طعام جديد أثناء مرض الطفل.
ينصح أن يكون الطعام دافئاً أثناء تقديمه للطفل.
مراعاة النظافة عند تحضير طعام الطفل.
لا يضاف الملح، السكر، أو أي بهار الى طعام الطفل.
تعليم الطفل استخدام الكوب من عمر ٨ - ١٠٠ شهور.
حبوب الأرز
الخضار المسلوق والمهروس جيداً (كوسا، جزر، بطاطا،...).
الفواكه المهروسة جيداً (موز، تفاح، إجاص،...).
عصير البرتقال المصفى والمخفف بالماء.
صفار البيض المسلوق جيداً.
باقي أنواع الحبوب.
اللحوم والدجاج والأسماك.
الألبان والأجبان.
يعطى الطفل بدايةً ٢ ملعقة صغيرة في الوجبة الواحدة ثم نزيد الكمية تدريجياً إلى ٢ ملعقة كبيرة.
لا يعطى الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة ويجب الانتظار مدة ٤٤ أيام بين كل صنف جديد وآخر.
في حال ظهور أعراض تحسس من أي صنف جديد من الطعام يوقف فوراً وتعاد المحاولة بعد شهر.
إذا رفض الطفل صنفاً جديداً نخلطه مع صنف محبب للطفل مع الصبر وعدم اليأس وتكرار المحاولة باستخدام أساليب جديدة في كل مرة.
تقدم الوجبة قبل الرضاعة حين يكون الطفل جائعاً.
تستخدم الملعقة وليس الرضّاعة لتقديم الطعام.
ينصح بعدم إدخال طعام جديد أثناء مرض الطفل.
ينصح أن يكون الطعام دافئاً أثناء تقديمه للطفل.
مراعاة النظافة عند تحضير طعام الطفل.
لا يضاف الملح، السكر، أو أي بهار الى طعام الطفل.
تعليم الطفل استخدام الكوب من عمر ٨ - ١٠٠ شهور.
بعد العام الأول:
طعام المائدة مع التخفيف من الدسم والبهارات والمخللات.
البيضة الكاملة.
حليب الأطفال.
عدم الإكثار من الشوكولاتة.
تمنع المشروبات الغازية.
تمنع المكسرات لاحتمال التسبب بالاختناق.
طعام المائدة مع التخفيف من الدسم والبهارات والمخللات.
البيضة الكاملة.
حليب الأطفال.
عدم الإكثار من الشوكولاتة.
تمنع المشروبات الغازية.
تمنع المكسرات لاحتمال التسبب بالاختناق.
يفضل العسل بعد عامه الثاني
يستشار طبيب الأطفال في الأمور التي لم يرد ذكرها.
يستشار طبيب الأطفال في الأمور التي لم يرد ذكرها.
يقوم طبيب الأطفال بإضافة المكملات الغذائية في الوقت الذي يراه مناسباً.
أطيب الأمنيات بتغذية سليمة لأطفالكم.
الإبتساماتإخفاء