علاج حرقة المعدة
2- إستخدام بعض الأدوية المضادة للحموضة يساعد في تنظيم مستوى حموضة المعدة ، ويمكن إستخدامها أكثر من مرة في اليوم .
3- شرب الحليب أكثر من مرّة في اليوم ، الحليب يساعد في تهدئة ألم حرقة المعدة ، وخصوصاً عند تناوله بارداً ، كما يساعد في تسهيل عمل المعدة .
4- الإبتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية ، لأن لها أثر كبير في ظهور حرقة المعدة ، ويجب إستبدالها بالعصائر الطبيعية .
5- لا تتناول كميّة كبيرة من الطعام ، فحاول تناول كميات قليلة من الطعام على فترات متفاوتة من اليوم ، و يجب تجنب الأكل قبل النّوم .
6- عدم الإكثار من تناول حلوى العيد والكعك ، جميعها تحوي علي مواد دسمة قد تسبب حرقة المعدة .
7- تناول الخضراوات بيساعد في تهدئة حرقة المعدة ، كالخيار والفلفل الحلو ، فالخضراوات الطبيعية تساعد الجسم في تنظيم حموضة المعدة وأنزيماتها .
8- الإبتعاد عن الوجبات السريعة ، فهي من الأسباب الكبيرة التي أدّت الى إنتشار حرقة المعدة الى هذا الحد بين الناس .
9- ممارسة الرياضة ، وخصوصاً الرياضات الخاصة بعضلة المعدة .
الإبتساماتإخفاء